오늘부터 학창시절 일진들 싸워서 이기는 상상 해야겠다
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운동하는 상상 = 8~22%
시작이 반임 = 50%
가만히 있으면 반이라도 감 = 50%
운동하는 상상을 시작하고 가만히 있음 = 108~122%의 운동효과
거기다 운동까지하면 효율 200%가 넘네
전에 어디서 저런거 봐서 한동안 자기전에 누워서 해봤는데 소용 없드라...
근데 반대로 생각하면
실제로 운동하던 사람들한테 운동하지 말라하고 운동하는 상상만 하라고 하면 최대 95퍼까지 원래 얻을 수 있었던 운동능력 향상을 손해보는 거 아닌가?!