매일 운동해도 효과보려면
잠을 8~10시간씩 자야한다고
[10]
위 쳐 | 11:36 | 조회 0 |루리웹
[10]
정신세상 | 11:33 | 조회 0 |루리웹
[12]
아뿔싸벌써 | 11:50 | 조회 0 |핫게kr
[5]
컬러캡 | 11:45 | 조회 0 |핫게kr
[4]
동구라미 | 11:40 | 조회 0 |핫게kr
[7]
금기의시슬레 | 11:31 | 조회 0 |루리웹
[16]
밀로스 | 11:28 | 조회 0 |루리웹
[15]
워렌존버 | 11:27 | 조회 665 |SLR클럽
[7]
까치봉 | 11:23 | 조회 921 |SLR클럽
[34]
뛸깅 | 11:19 | 조회 904 |SLR클럽
[27]
토드하워드 | 11:33 | 조회 0 |루리웹
[58]
연중무휴 | 11:30 | 조회 0 |루리웹
[27]
chobo_ | 11:35 | 조회 0 |핫게kr
[29]
루리웹-8218530081 | 11:30 | 조회 0 |루리웹
[17]
LaughManyNope | 11:28 | 조회 0 |루리웹
댓글(25)
헤으응 근육이 젖산발효 되어버렷
건강을위해서 오늘은 치킨맥주를 하겟다
??: 좀 쉬라고 주인 색기야;
근데 그렇다고 운동 때려치면 더 ↗된다구…
저건 때려치란 소리가 아닌데
휴식기를 가지란거지ㅋㅋ
잠은 진짜 중요하다고 느낌
하루씩 유산소 무산소 번갈아가며 하는건 어떤지 연구 없나?
다이어트도 동일한가??
그렇다면 땀이 나기 직전까지면 매일 해도 되는건가?