당 줄인 식단
하지만 당 들어간게 맛있죠.
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그래서 고기만먹으면 된다는거죠?
그래서 햇반도 작은거 130g짜리로 삼
나도 작은걸로 샀는데...
결국 2개씩 까게 됨 ㅋㅋㅋㅋ
고기만 구워먹으면 속이 허한게 부족하던데
저 식단에 과자 빵 떡 음료수만 안하면 살은 빠지게 되어있음
문제는 추가로 먹는것 이게 가장 큰 난적
저렇게 밥상 차려먹기 힘들다
예전에 헬스장에서 운동하는데 옆에서
PT 받는 분이랑 헬스 트레이너가 대화 하는걸 들었거든...
운동 두달째 하는데 살이 안빠져요.. 이러니까
트레이너가
소모되는것보다 많이 먹어서 그래요... 오늘은 한세트씩 더 하실게요..
이러더라
이게 그건가 스스로 불러온 재앙...